Друк

ТОП-5 порад коли втомився від карантину

-Не тисніть на себе, через те, що ви нічого не хочете. 

- Шукайте підтримку у власному тілі. Це може бути йога, медитація чи просто 15 хвилин фізкультури щодня. 

- Знайдіть нове хобі. Спробуйте відшукати у собі те, чого раніше не могли розкрити. Можливо, це нове хобі відкриває для вас нові погляди, як краще себе реалізувати.

-Читайте добрі книги. Це допоможе відволікатись від реального світу на певний час. 

- Знайдіть свою гру чи розвагу в тому, що ви робите постійно. Наприклад, придумайте три нових види смаження яєшні або три нові способи організувати онлайн-вечірку. Креативте і творіть в тих умовах, яких ви є.